çocukluğumdan beri uyku bozuklukları yaşıyorum. sürekli uykusuzluklar, kabuslarla geçti hayatım. ağlayarak uyanma, sayıklayarak uyandırılma, yüzde çizikler. bir süredir iyice kötü bir seviyede. bir gece nasıl 3-4 kabus görebilir bir insan? uyumaktan korkuyorum. uyuduğum zamanlarda da hiç kaliteli bir uyku olmuyor. asla derin uykuya geçemiyorum. bilinç kaybı içinde garip gurup görüntüler, hayaller içinde yüzüp duruyorum. uykuya dalmakta sıkıntı yaşıyorum. yok mu bunun bir çözümü? kafayı yemek üzereyim çünkü. yardımcı olabilecek herkesten yardımını en azından bir öneri bekliyorum.