çayı şekersiz içmekte zorlananlara tavsiye olarak günlük 5 fincan siyah çay içiyorlarsa bunun ikisini yeşil çay ya da sevdikleri başka bir bitki çayıyla ikame etmelerini öneriyorum. eh sağlıklı olduğu için içtiğiniz bitki çayına da şeker atacak kadar eşek değilsinizdir diye düşünüyorum. bu hem çay içiyorum hem sağlığıma faydalı oluyor düşüncesi insanın hoşuna gidiyor herhalde ki bu şekilde kendim de dahil 3 kişinin zamanla siyah çay ve kahvede de şekeri bıraktığını gördüm hem de kısa zamanda. hele koladır, ice teadir ya da başka herhangi bir şekerli içecek içemiyorum, zorlasam da yarıda kalıyor.

yani yeşil çay iyidir.